Как ты

Центр «Как ты» занимается поддержкой людей с психическими расстройствами и их близких. Сейчас организация сосредоточена на биполярном расстройстве (БАР), расстройствах пищевого поведения (РПП), тревожном расстройстве и депрессии.

Люди с радостью помогают детям, старикам и животным, взрослые же остаются за скобками. Тем более, дееспособные взрослые с психическими расстройствами, ведь они не видны взгляду. Например, в женщине, которая не может встать с кровати из-за депрессии, видят лентяйку, на которой «пахать надо», в мужчине — нытика и приспособленца. А мать человека с психическим расстройством винит себя, что неправильно воспитала ребёнка (или что соседи так думают).

В нашей стране (да и во всём мире, будем честны) психическое расстройство — это что-то стыдное и страшное, а вокруг психиатрии ходит очень много мифов, поэтому люди не обращаются к врачу, не лечатся, боятся признаться либо не получают поддержку близких.

Мы исправляем это, поддерживая таких людей, проводя просветительскую работу и налаживая контакт пациентов со специалистами:

— Группы равной поддержки есть в Москве, Екатеринбурге, Воронеже, Новосибирске, Петрозаводске и онлайн. Мы провели более 600 встреч, более 2000 человек получили поддержку, попали в принимающее окружение и почувствовали, что не одиноки.

— Курсы по арт-терапии работают в Москве, Екатеринбурге и онлайн и помогают участникам разобраться с тревогами, научиться работать с эмоциями и просто интересно проводить время, ведь каждое занятие не похоже на другое.

— Прямые эфиры, которые проходят на нашем youtube-канале посмотрели более 40000 раз, а значит, многие люди стали более образованными в сфере психических расстройств и смогли лучше разобраться в своём состоянии и состоянии близких.

— На тренинге навыков регуляции эмоций 10 человек с БАР научились замечать ранние симптомы мании и депрессии, справляться с экстремальными перепадами настроения и эффективно общаться с окружающими.

— Тренинг для желающих стать ведущими групп равной поддержки помог открыть или ещё лучше работать группам взаимопомощи в Москве, Санкт-Петербурге, Ростове-на-Дону, Екатеринбурге, Иркутске и других городов России, а также Беларуси, Украине, Казахстане, Чехии и Испании. Обучение прошли более 100 активистов.

Вы можете поддержать «Как ты», чтобы мы смогли поддержать множество людей с расстройствами и их близких.